★ お肌の古い角質を剥がせるピーリング石鹸

ピーリングとは、肌の古い角質を取り除き、新しい皮膚組織が再生できるようにする事を指します。
これを自宅で、簡単に実現してくれるのがピーリング石鹸です。
ピーリング石鹸が、様々なお肌のトラブルを解消してくれるって知ってました？
ピーリング石鹸自体は、ドラッグストアや通販から手に入れることが出来ます。
毛穴の黒ずみは、普通の石鹸では白くなりません。
効果的とされるピーリング石鹸を使用することで、古い角質を除去することが必要です。
そのピーリング石鹸は、AHAというフルーツ酸の天然の液が含まれています。
AHAといっても色々ありますが、その中でもグリコール酸は、分子量がたいへん小さいので肌への浸透力が抜群なのです。

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この石鹸を泡立てて、優しく洗顔すれば、グリコール酸が毛穴の奥まで浸透しますので、すっきりした肌が蘇ります♪
毛穴の黒ずみを無くすためには、大きく分けて以下の3工程を踏む必要があります。

① 古い角質を取り除く
② ターンオーバー（肌の生まれ変わり）の正常化
③ 保湿して外部から守る

インターネットの情報の中には、毛穴の黒ずみ対策専用の石鹸や美容クリームのみを勧めているところもありますが、これらを効果的に使うためにも上述した3つを達成する必要があります。
この3原則を守れば自宅でのセルフケアのみで、毛穴の黒ずみを無くすことが可能です。

【古い角質を剥がし正常化されるターンオーバー】
毛穴の黒ずみを治すためにはターンオーバーの正常化が必要不可欠です。
イメージとしては黒ずみがある古い皮膚組織を一旦取り除き、新しい綺麗な肌をその部分に再生させるのがターンオーバーです。
古い角質、皮膚組織が居座っていると皮膚再生がスムーズにいかず、いつまで経ってもターンオーバーが起きません。
実は毛穴の黒ずみに限らず、ニキビ、ニキビ跡、吹き出物といった多くの肌トラブルはターンオーバーを正常化させ、促進することで改善することが知られています。

【ピーリング石鹸で黒ずみをケアする方法】
ピーリング石鹸での洗顔は、弱い効果ではありますが肌を剥がすような行為であるため、
朝に行ってしまうと一日中肌がボロボロの状態で過ごさなくてはならなくなってしまいます。
肌の再生が著しい睡眠中にターンオーバーが行われるため、夜に行うのが効果的であると言われています。
また、ピーリング石鹸を使うのは、基本的には一週間に一回程度で十分です。
そもそも、除去しなくてはいけないのは古い角質であるため、角質層に細胞が押し上げられたらピーリング石鹸を使う、程度で大丈夫です。

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【ピーリング石鹸での洗顔方法】
① 顔の毛穴をぬるま湯で開く
ピーリング石鹸の使い方ですが、基本的には通常の洗い方と同じ方法で大丈夫でしょう。
まずは、ぬるま湯、可能であれば蒸しタオルを5分ほど置き毛穴を開きましょう。
ただし、ここでの注意点として、強力な柔軟剤、製剤で洗ったタオルは使わない、蒸しタオルに使用する水は塩素の含まれた水道水ではなく、軟水のミネラルウォーターを選びましょう。
毛穴が開いてしまうという事は、それだけ外部の刺激に対して敏感になってしまうという事、しっかりと保護してあげることが大切です。

② しっかりと泡立ててから使う
ピーリング石鹸以外で洗う時にも気を付けた方が良いのですが、基本的に石鹸は泡立てネット等で泡立ててから使いましょう。
こうすることで、キメが細かい泡ができ、それがしっかりと毛穴の中や、不必要になった古い角質を落としてくれます。
ただし、石鹸によっては思った以上に泡立たないため根気が必要になる場合もあります。
また、泡立ててから洗顔をした方がゴシゴシではなく、優しく肌を洗うことができるため、敏感肌、乾燥肌の原因となる傷を付けずに洗顔ができます。
ピーリング石鹸だと傷がつきやすいため、特に優しく洗わなくてはなりません。

③ 顔全体に広がった泡で3分ほどパック
首尾よく身体を全体的に洗い終えたら泡を使って3分ほどパックをしましょう。
ピーリング石鹸は少し特殊で、泡パックをしていると徐々に肌がピリピリしてきます。
これは、古い角質が解けている証拠なので少しピリピリし始めたな、と感じたら洗い流しましょう。
大体3分を目安にして泡を洗い流すと良いと思います。
もちろん、肌が敏感な人は少しパックの時間を短くしたりとか調節は必要です。

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