毛穴を引き締めて黒ずみを目立たなくする方法(No.3~No.5)

★ 毛穴を引き締めて目立たなくする方法とは?(No.3~No.5)

No.3【食生活で毛穴の開きを治すには】

女性だけではなく男性でもみんな、毛穴の目立たない赤ちゃんのようなツルツル卵肌になりたいですよね。
そのためにはスキンケアはもちろん大切ですが、普段の生活習慣を見直すこともとても大切です。


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睡眠不足や、偏った食事は肌トラブルの原因にもなりますし、それが原因で毛穴が開いてしまうことがあります。
そのため、規則正しい生活と栄養バランスの良い食事をとることで毛穴の黒ずみや肌トラブルを改善することができるのです。
とくに食事の内容で注意したいのは、脂質や糖質です。
これらを過剰摂取すると、皮脂の量が増えて皮脂の分泌を促進してしまい毛穴を拡げる原因になってしまいます。
毛穴の開き、黒ずみを治すためには、脂質や糖質を過剰摂取しないように心がけましょう。

また、ビタミン類を積極的に摂取する事も効果的です。
コラーゲンの生成を促し、美白作用や抗酸化作用のあるビタミンC、肌の弾力を高めて、アンチエイジングに効果のあるビタミンA、血行を促進して代謝を高め、
ビタミンCの働きを助けるビタミンEやビタミンB群など、美肌をつくり、毛穴を改善するには嬉しい効果がたくさんあります。
毎日のスキンケアと合わせて食生活を見直し、毛穴の開き、黒ずみを改善していきましょう。

No.4【メラニン毛穴の黒ずみ解消法】
毛穴の黒ずみには過剰に分泌された皮脂が酸化して起こるものや、汚れが原因のものがあります。
それ以外にも紫外線を浴びたときに生成されるメラニンによって影ができ、毛穴を黒く見せてしまうメラニン毛穴というものがあります。
新陳代謝が活発なときには、メラニンの排出が自然に行われますが、加齢とともに新陳代謝が衰え、自然な排出が難しくなり蓄積されて毛穴が黒ずんで見えるわけです。
メラニン毛穴を解消するためには、美白成分が入ったスキンケア化粧品をライン使いするのも良いでしょう。
ビタミンCなどが配合されているものも、とても効果があります。
メラニン毛穴の黒ずみは、シミやくすみの解消と同じような方法で解消することができるので、保湿と美白の両方に重点を置いてスキンケアするように心がけましょう。
また、水分を多く摂取したり、抗酸化作用のあるサプリを服用すると身体の内側からもケアすることができます。

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No.5【ビタミンC誘導体で毛穴ケア】
毛穴が開くのは、皮脂の過剰分泌が原因になっていることが多く、肌の乾燥やホルモンバランスの崩れがそれを引き起こしています。
毎日のスキンケアで毛穴の黒ずみを改善するためには、肌の水分量を維持し、ターンオーバーを正常化することが非常に重要です。
ビタミンC誘導体配合のスキンケア化粧品を使うことは、十分に保湿しながら美肌をつくるのに適しています。
ビタミンC誘導体には、皮脂の分泌を抑える効果があり毛穴のつまりを予防する効果があるので毎日のスキンケアに取り入れると毛穴の開き、黒ずみを解消することに繋がります。
ビタミンC誘導体はコラーゲンの生成を促す効果もあるので、肌の内部から弾力やハリをもたらし毛穴を引き締め、抗酸化作用で肌の老化を防ぐことにも効果があります。
ビタミンC誘導体で肌の保湿力を高め、皮脂の分泌をコントロールして皮脂が詰まって開いてしまった毛穴が目立たなくなるように根気よく取り組んでいくことが大切です。

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